Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

segunda-feira, 12 de agosto de 2013

Para começar bem a semana... Sobremesa simples, fácil e light!

Na foto as frutinhas escolhidas foram os mirtilos



Esta sobremesa que aprendi com um chef de buffet em Berlin, na Alemanha. É a sobremesa favorita da minha filha e é muito simples, fácil e light! 

Aqui vai a receita para porção individual: 

versão para crianças: 1 potinho de 170g* de iogurte de baunilha cremoso 
 OU 
versão mamãe diet: 1 potinho de 170g* de iogurte desnatado cremoso (ou 2 de 90g) + adoçante a gosto + ¼ de colher de chá  de essência de baunilha


1 punhado de frutas vermelhas (a sua escolha) 
OU 
½ nectarina em cubos  


½ colher de sopa rasa de chocolate meio amargo ralado 

 *dei uma olhada nos supermercados no Brasil e esta foi a medida da maioria dos potinhos, mas um pouco a mais ou a menos não fara muita diferença! 

Modo de preparo: 

Colocar o iogurte em um pratinho bonito de sobremesa. Caso for fazer a opção light é bom misturar o adoçante e extrato de baunilha no próprio pote do iogurte e depois passar a mistura para o pratinho, assim fica com o aspecto mais bonito e limpo!

Distribuir as frutas em cima do iogurte e logo as raspas de chocolate, servir! 

Bom proveito! 

Ate mais, Martha ; )


Nenhum comentário:

Postar um comentário

Obrigada pela sua opinião! Seu comentário é muito importante para nós ; ) Martha & Vanessa

Share!